Sport et santé
Combien de sport faire suivant son âge ? Les recommandations
L’activité physique est l’un des éléments essentiels d’ une vie saine . Avec l’arrêt du tabac, une consommation modérée d’alcool…
Lire la suiteManger avant du faire sport? Oui, mais en suivant certaines règles !
Vaut-il mieux manger avant ou après une activité physique ? Ou les deux? Clarifions un peu les choses : nous…
Lire la suiteCardio : top 6 des meilleurs sports qui font du bien à votre coeur
Nous vivons dans un monde libre où le choix nous appartient de faire ce que nous voulons. À moins que…
Lire la suiteLe sport fait il rajeunir ? Études et conseils !
Le sport pratiqué à tout âge est vraiment bon pour la santé et permet de rester plus jeune : voici…
Lire la suite3 activités physiques courantes simples que vous pouvez faire quotidiennement pour rester en forme
Vivre un mode de vie sain est plus populaire que jamais de nos jours. Manger « propre » et faire régulièrement de…
Lire la suiteComment rester en bonne santé lorsqu’on essaie un nouveau programme d’exercices physiques ?
Si vous êtes en train d’essayer un nouveau programme d’exercices, vous devez vous assurer que tout fonctionne en votre faveur….
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